delegendelolsmurf

Hardloperstopic

42 posts in this topic

100 meter
TnK - 11.43
Renze - 13.02
Koen - 40.00

200 meter
TnK- 23.01
Renze - 26.57
Jodelaar - 29.22
Koen - 1.10

400 meter
Matthieu - 51.07
TnK - 51.37
sh0ter124 - 57.12
Renze - 58.50
Jodelaar 1.31.00
Koen 2.21.00

800 meter
Matthieu - 1.57.47
sh0ter124 - 2.10.10
Renze - 2.13.84
Jodelaar - 2.48.22
Koen - 4.25.00

1500 meter
Matthieu - 4.15.80
sh0ter124 - 4.29.47
TnK - 4.45.04
Pino - 5.06
Renze - 6.05.64
Jodelaar - 6.32.00
Herrada - 6.50.00
Dinoow - 7.40.00
Koen - 8.04.00

3000 meter
Matthieu - 9.32.13
Jimski - 11.32

5 kilometer
ricardo - 16.24
Tim - 16.54
Matthieu - 16.56
Pino - 18.00
TnK - 19.38
Jimski - 19.53
Trombone - 20.46
Renze - 21.31
Jodelaar - 22.17
Levi - 22.28
Stefanvk - 23.14
Dinoow - 25.12
Herrada - 28.22
lolsmurf! - 31:50
Koen - 35:32

10 kilometer
Jimski - 41.31
Pino - 44.30
Renze - 45.04
Levi - 48.12
Stefanvk - 49.24
Geefemnetrokopzemuile 54'04
Jodelaar - 1.02.01
lolsmurf!: 1:13:21
Koen - 1:14:10

15 kilometer
Jimski - 1.08.53 (Trail)
Renze - 1.11.12

10 Engelse Mijl
LSDS - 1.08.26
dvsermelo - 1.24.21
Se7en - 1.34.16

Halve Marathon
Reuell - 1.38.56
Renze - 1.50.33

Marathon
Renze - 4.17.02

Share this post


Link to post
Share on other sites

Drie weken terug inmiddels alweer bijna, maar had het hier nog niet gedeeld. EIN-DE-LIJK is het gelukt, ik ben onder de 40 minuten gedoken op de 10 kilometer (en dik ook!) :D De hele zomer goed voor getraind en uiteindelijk kwam het eruit op het moment dat het moest!!! :D

100 meter
TnK - 11.43
Renze - 13.02
Koen - 40.00

200 meter
TnK- 23.01
Renze - 26.57
Jodelaar - 29.22
Koen - 1.10

400 meter
Matthieu - 51.07
TnK - 51.37
sh0ter124 - 57.12
Renze - 58.50
Jodelaar 1.31.00
Koen 2.21.00

800 meter
Matthieu - 1.57.47
sh0ter124 - 2.10.10
Renze - 2.13.84
Jodelaar - 2.48.22
Koen - 4.25.00

1500 meter
Matthieu - 4.15.80
sh0ter124 - 4.29.47
TnK - 4.45.04
Pino - 5.06
Renze - 6.05.64
Jodelaar - 6.32.00
Herrada - 6.50.00
Dinoow - 7.40.00
Koen - 8.04.00

3000 meter
Matthieu - 9.32.13
Jimski - 11.32

5 kilometer
ricardo - 16.24
Tim - 16.54
Matthieu - 16.56
Pino - 18.00
Jimski - 19.18
TnK - 19.38
Trombone - 20.46
Renze - 21.31
Jodelaar - 22.17
Levi - 22.28
Stefanvk - 23.14
Dinoow - 25.12
Herrada - 28.22
lolsmurf! - 31:50
Koen - 35:32

10 kilometer
Jimski - 39.22
Pino - 44.30
Renze - 45.04
Levi - 48.12
Stefanvk - 49.24
Geefemnetrokopzemuile 54'04
Jodelaar - 1.02.01
lolsmurf!: 1:13:21
Koen - 1:14:10

15 kilometer
Jimski - 1.08.53 (Trail)

Reuell - 1.10.17 
Renze - 1.11.12

10 Engelse Mijl
LSDS - 1.08.26
dvsermelo - 1.24.21
Se7en - 1.34.16

Halve Marathon
Reuell - 1.38.56
Renze - 1.50.33

Marathon
Renze - 4.17.02

Edited by Reuell

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 14-10-2017 om 13:35 zei Jimski:

Drie weken terug inmiddels alweer bijna, maar had het hier nog niet gedeeld. EIN-DE-LIJK is het gelukt, ik ben onder de 40 minuten gedoken op de 10 kilometer (en dik ook!) :D De hele zomer goed voor getraind en uiteindelijk kwam het eruit op het moment dat het moest!!! :D

Netjes zeg! 

Moet je is nagaan, ben al blij als ik ooit een keer onder 45 kan in m'n leven :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Zojuist zei levi:

Netjes zeg! 

Moet je is nagaan, ben al blij als ik ooit een keer onder 45 kan in m'n leven :P 

Ieder z'n eigen doel he. Tis ook net wat je ligt qua sporten. Mijn lichaam is gemaakt om te lopen, zelfs als ik weinig heb getraind loop ik alsnog simpel lange afstanden en nog in acceptabele snelheid ook. Fietsen echter ligt me een stuk minder. Ik moet er niet aan denken om 150 kilometer op een dag te moeten fietsen. Mijn werk is 12,5 kilometer fietsen, dat vind ik precies een mooi stukje, maar veel langer moet het niet worden. Dus ja, zo heeft ieder z'n sporten die hem beter liggen en minder. Jij kunt vast andere dingen weer veel beter dan ik :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mijn lichaam is gemaakt om te neuken, maar van die conditie kan je gebruik maken tijdens het hardlopen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tijd van afgelopen jaar van Zevenheuvelenloop even toegevoegd, was niet tevreden.

over een maand poging 2

Nog nooit de 10 in een wedstrijd gelopen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haha nee hoor. Maar mijn tijden heb ik allemaal gepakt van een loopje van een paar kilometer, dus mijn tijd op korte afstanden is dan ook totaal niet te vergelijken met personen die bv. wel 100 meter volle bak zijn gegaan tijdens bv. een atletiekwedstrijd of een sprint. Los daarvan heb ik denk ik  100 kilometer hardgelopen over de afgelopen vier/vijf jaar, dus een loopconditie heb ik dan ook nooit gehad (mijn tijd op de tien kilometer is dan dus ook met stukken lopen ertussen).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aha, oké. Nu ja, op de lange afstanden kan een heleboel, maar die sprinttijden vond ik voor een jonge gozert die sportief is toch wat aan de ferme kant. Maar dat maakt het al een stuk begrijpelijker ja.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben net een maand out geweest met een rugblessure, maar ben eindelijk weer aan de beterhand. Op een maand tijd 4 keer lopen, het doet wat met een mens. Nu eindelijk opbouwen richting de marathon van Antwerpen. Richttijd is zo rond de 3 uur, maar waarschijnlijk gaat het eerder 3u15 worden. Mijn motto is dan ook: "Wie niet hoog mikt, kan niet falen", en aangezien ik van falen een way of life heb gemaakt, moet ik wel steeds hoog inzetten.

Op 15-10-2017 om 16:47 zei Reuell:

Mijn lichaam is gemaakt om te neuken, maar van die conditie kan je gebruik maken tijdens het hardlopen

Bij mij is het eerder omgekeerd. Mijn flietertje is lekker klein in slappe toestand, dus dat betekent dat ik weinig gewicht aan worst hoef mee te sleuren. :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik doe sinds een jaar of 3 aan lopen in mijn vrije tijd, het laatste jaar loop ik 2 x week 10km. Heb nog nooit geprobeerd een snelste tijd neer te zetten ofzo ik loop gewoon, meestal rond 13.5 gemiddeld. Verder dan 10km kan ik niet wegens te saai.

 

100 meter
TnK - 11.43
Renze - 13.02
Koen - 40.00

200 meter
TnK- 23.01
Renze - 26.57
Jodelaar - 29.22
Koen - 1.10

400 meter
Matthieu - 51.07
TnK - 51.37
sh0ter124 - 57.12
Renze - 58.50
Jodelaar 1.31.00
Koen 2.21.00

800 meter
Matthieu - 1.57.47
sh0ter124 - 2.10.10
Renze - 2.13.84
Jodelaar - 2.48.22
Koen - 4.25.00

1500 meter
Matthieu - 4.15.80
sh0ter124 - 4.29.47
TnK - 4.45.04
Pino - 5.06
Renze - 6.05.64
Jodelaar - 6.32.00
Herrada - 6.50.00
Dinoow - 7.40.00
Koen - 8.04.00

3000 meter
Matthieu - 9.32.13
Jimski - 11.32

5 kilometer
ricardo - 16.24
Tim - 16.54
Matthieu - 16.56
Pino - 18.00
Jimski - 19.18
TnK - 19.38
Trombone - 20.46
Renze - 21.31
Jodelaar - 22.17
Levi - 22.28
Stefanvk - 23.14
Dinoow - 25.12
Herrada - 28.22
lolsmurf! - 31:50
Koen - 35:32

10 kilometer
Jimski - 39.22
Pilsudski - 44.26
Pino - 44.30
Renze - 45.04
Levi - 48.12
Stefanvk - 49.24
Geefemnetrokopzemuile 54'04
Jodelaar - 1.02.01
lolsmurf!: 1:13:21
Koen - 1:14:10

15 kilometer
Jimski - 1.08.53 (Trail)

Reuell - 1.10.17 
Renze - 1.11.12

10 Engelse Mijl
LSDS - 1.08.26
dvsermelo - 1.24.21
Se7en - 1.34.16

Halve Marathon
Reuell - 1.38.56
Renze - 1.50.33

Marathon
Renze - 4.17.02

 

 

Edited by Pilsudski

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 uur geleden zei LSDS:

Ben net een maand out geweest met een rugblessure, maar ben eindelijk weer aan de beterhand. Op een maand tijd 4 keer lopen, het doet wat met een mens. Nu eindelijk opbouwen richting de marathon van Antwerpen. Richttijd is zo rond de 3 uur, maar waarschijnlijk gaat het eerder 3u15 worden. Mijn motto is dan ook: "Wie niet hoog mikt, kan niet falen", en aangezien ik van falen een way of life heb gemaakt, moet ik wel steeds hoog inzetten.

Bij mij is het eerder omgekeerd. Mijn flietertje is lekker klein in slappe toestand, dus dat betekent dat ik weinig gewicht aan worst hoef mee te sleuren. :) 

3 uur is wel een hoge doelstelling inderdaad, zelf 3 uur 15 vind ik al pittig als je na een blessure pas net weer begint. Maar goed, van een beetje ambitieus zijn is nog nooit iemand minder geworden, dus go for it! :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

100 meter
TnK - 11.43
Renze - 13.02
Koen - 40.00

200 meter
TnK- 23.01
Renze - 26.57
Jodelaar - 29.22
Koen - 1.10

400 meter
Matthieu - 51.07
TnK - 51.37
sh0ter124 - 57.12
Renze - 58.50
Jodelaar 1.31.00
Koen 2.21.00

800 meter
Matthieu - 1.57.47
sh0ter124 - 2.10.10
Renze - 2.13.84
Jodelaar - 2.48.22
Koen - 4.25.00

1500 meter
Matthieu - 4.15.80
sh0ter124 - 4.29.47
TnK - 4.45.04
Pino - 5.06
Renze - 6.05.64
Jodelaar - 6.32.00
Herrada - 6.50.00
Dinoow - 7.40.00
Koen - 8.04.00

3000 meter
Matthieu - 9.32.13
Jimski - 11.32

5 kilometer
ricardo - 16.24
Tim - 16.54
Matthieu - 16.56
Pino - 18.00
Jimski - 19.18
TnK - 19.38
Trombone - 20.46
Renze - 21.31
Jodelaar - 22.17
Levi - 22.28
Stefanvk - 23.14
Dinoow - 25.12
Herrada - 28.22
lolsmurf! - 31:50
Koen - 35:32

10 kilometer
Jimski - 39.22
Pilsudski - 44.26
Pino - 44.30
Renze - 45.04
Levi - 48.12
Stefanvk - 49.24
Geefemnetrokopzemuile 54'04
Se7en - 55.34
Jodelaar - 1.02.01
lolsmurf!: 1:13:21
Koen - 1:14:10

15 kilometer
Jimski - 1.08.53 (Trail)
Reuell - 1.10.17 
Renze - 1.11.12

10 Engelse Mijl
LSDS - 1.08.26
dvsermelo - 1.24.21
 

Halve Marathon
Reuell - 1.38.56
Renze - 1.50.33

Marathon
Renze - 4.17.02

 

13 uur geleden zei LSDS:

Bij mij is het eerder omgekeerd. Mijn flietertje is lekker klein in slappe toestand, dus dat betekent dat ik weinig gewicht aan worst hoef mee te sleuren. :) 

Als je in de kou loopt schiet er echt niks meer van over he

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 17-10-2017 om 23:50 zei LSDS:

Ben net een maand out geweest met een rugblessure, maar ben eindelijk weer aan de beterhand. Op een maand tijd 4 keer lopen, het doet wat met een mens. Nu eindelijk opbouwen richting de marathon van Antwerpen. Richttijd is zo rond de 3 uur, maar waarschijnlijk gaat het eerder 3u15 worden. Mijn motto is dan ook: "Wie niet hoog mikt, kan niet falen", en aangezien ik van falen een way of life heb gemaakt, moet ik wel steeds hoog inzetten.

Nu zit ik weer met exact dezelfde rugblessure - het schoot erin tijdens een sessie op de loopband- en zodoende moet ik mijn plannen voor 2018 lekker in de koelkast stoppen. Maandag moet ik een scan laten nemen. Om het een beetje leefbaar te houden, zit ik tot dan aan een hoop zware pijnstillers.

RIP sportcarrière :( 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 uur geleden zei LSDS:

Nu zit ik weer met exact dezelfde rugblessure - het schoot erin tijdens een sessie op de loopband- en zodoende moet ik mijn plannen voor 2018 lekker in de koelkast stoppen. Maandag moet ik een scan laten nemen. Om het een beetje leefbaar te houden, zit ik tot dan aan een hoop zware pijnstillers.

RIP sportcarrière :( 

Balen, sterkte!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Piemels, ik heb al jaren last van scheenbeenvliesontsteking.
Ondertussen is het zo erg dat ik zelfs geen 500 meter kan lopen zonder pijn te hebben.
Ik heb al vanalles geprobeerd, zelfs na maanden niks doen en echt rustig opbouwen komt het na paar keer gewoon terug.
Zijn er nog verborgen tips of drugs dat ik kan gebruiken?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik kreeg het altijd voordat een voetbalseizoen begon. Waarschijnlijk omdat ik ging hardlopen. Volgens de fysio waren mijn schenen niet gewend aan de harde ondergrond. 

Misschien geldt dat ook voor jou? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minuten geleden zei dvsermelo:

Ik kreeg het altijd voordat een voetbalseizoen begon. Waarschijnlijk omdat ik ging hardlopen. Volgens de fysio waren mijn schenen niet gewend aan de harde ondergrond. 

Misschien geldt dat ook voor jou? 

Zou goed kunnen, sinds ik verhuisd ben heb ik minder opties op een zachte ondergrond. Kan idd wel zijn dat ik het daarom rapper heb.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Afvallen werkt wel blijkbaar.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now