• 0
Sign in to follow this  
Timvdb2001

Vorm peilen PCM 2017

Question

Ik heb een vraag, het lukt me niet om de renners hen vorm te peilen gedurende het seizoen en ze te laten pieken op de juiste momenten. Ik heb 1 seizoen geprobeerd om het automatisch te laten gebeuren door niks in te vullen maar dat draaide niet uit op een succes. Heeft iemand tips voor mij?

Share this post


Link to post
Share on other sites

5 answers to this question

  • 0
2 uur geleden zei Timvdb2001:

Ik heb een vraag, het lukt me niet om de renners hen vorm te peilen gedurende het seizoen en ze te laten pieken op de juiste momenten. Ik heb 1 seizoen geprobeerd om het automatisch te laten gebeuren door niks in te vullen maar dat draaide niet uit op een succes. Heeft iemand tips voor mij?

De beste manier, waarmee je echt controle hebt, is door het hele seizoen vooruit te plannen. Dat betekent dus dat je ook alle wedstrijden die je met een renner wilt rijden alvast in zijn persoonlijke schema zet, want die tellen ook mee voor vorm en vermoeidheid. Dat is behoorlijk wat werk aan het begin van het seizoen, maar je weet dan wel zeker dat de renner niet te vermoeid gaat raken. Het belangrijkste is dat je je renners na een belangrijk doel ook een tijdje `pauze´ geeft in de training, dat is de enige manier om vermoeidheid te laten dalen. Dit alles kun je doen in de tab `voorbereiding`, hoop dat je er wat aan hebt :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
  • 0
15 minuten geleden zei Fischer:

De beste manier, waarmee je echt controle hebt, is door het hele seizoen vooruit te plannen. Dat betekent dus dat je ook alle wedstrijden die je met een renner wilt rijden alvast in zijn persoonlijke schema zet, want die tellen ook mee voor vorm en vermoeidheid. Dat is behoorlijk wat werk aan het begin van het seizoen, maar je weet dan wel zeker dat de renner niet te vermoeid gaat raken. Het belangrijkste is dat je je renners na een belangrijk doel ook een tijdje `pauze´ geeft in de training, dat is de enige manier om vermoeidheid te laten dalen. Dit alles kun je doen in de tab `voorbereiding`, hoop dat je er wat aan hebt :D

Hartstikke bedankt! Maar wat dan als ik per renner alles heb gepland. En vervolgens is er een koers waar te weinig renners zijn ingeschreven. Dan word dat automatisch bijgevuld. Maar dat haalt toch de hele planning door de war?

Share this post


Link to post
Share on other sites
  • 0
55 minuten geleden zei Timvdb2001:

Hartstikke bedankt! Maar wat dan als ik per renner alles heb gepland. En vervolgens is er een koers waar te weinig renners zijn ingeschreven. Dan word dat automatisch bijgevuld. Maar dat haalt toch de hele planning door de war?

:)Wat ik zelf doe is voor mijn 5-10 beste renners het hele seizoen vooruitplannen. Voor de anderen pak ik gewoon een standaardschema en pas dat halverwege t seizoen een x aan door ze extra rust te geven omdat die standaardschema's altijd tot hoge vermoeidheid leiden. Die onbelangrijke koersen laat ik meestal dan door mn slechtste renners rijden, daar boeit het toch niet veel of ze in vorm zijn of niet! En verder kun je altijd kijken welke van je goede renners in die week hun trainingintentsiteit op "moeilijk" hebben staan, want dan kun je ze ook met een gerust hart die extra wedstrijden laten rijden zonder dat ze echt meer vermoeid raken dan met. En dan na de vuelta kijk ik altijd maar gewoon wie er nog genoeg over heeft om een leuk najaar te rijden.. 

Met genoeg pauzes in je schema kun je heel veel pieken in een jaar. Dumoulin miste bij mijn carriere het hele voorjaar door blessure. Vervolgens op 90-95% de giro gewonnen, op 90% 4e in de tour, op 90% 9e in de vuelta en had dan nog genoeg over om 100% te zijn op het WK tijdrijden!

Share this post


Link to post
Share on other sites
  • 0
7 uur geleden zei Fischer:

:)Wat ik zelf doe is voor mijn 5-10 beste renners het hele seizoen vooruitplannen. Voor de anderen pak ik gewoon een standaardschema en pas dat halverwege t seizoen een x aan door ze extra rust te geven omdat die standaardschema's altijd tot hoge vermoeidheid leiden. Die onbelangrijke koersen laat ik meestal dan door mn slechtste renners rijden, daar boeit het toch niet veel of ze in vorm zijn of niet! En verder kun je altijd kijken welke van je goede renners in die week hun trainingintentsiteit op "moeilijk" hebben staan, want dan kun je ze ook met een gerust hart die extra wedstrijden laten rijden zonder dat ze echt meer vermoeid raken dan met. En dan na de vuelta kijk ik altijd maar gewoon wie er nog genoeg over heeft om een leuk najaar te rijden.. 

Met genoeg pauzes in je schema kun je heel veel pieken in een jaar. Dumoulin miste bij mijn carriere het hele voorjaar door blessure. Vervolgens op 90-95% de giro gewonnen, op 90% 4e in de tour, op 90% 9e in de vuelta en had dan nog genoeg over om 100% te zijn op het WK tijdrijden!

Die standaardschemas, is dat gewoon als je niks invult? Of staan die ergens??

Share this post


Link to post
Share on other sites
  • 0
16 uur geleden zei Timvdb2001:

Die standaardschemas, is dat gewoon als je niks invult? Of staan die ergens??

Ik bedoel als je gewoon een aantal doelen invult of idd helemaal niks verandert. Je kan knechten toch toewijzen aan kopmannen, volgens mij kan je dan ook automatisch een nieuw schema laten maken.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this